La guía completa de la nutrición del deportista
Bean, Anita
La guía completa de la nutrición del deportista - 4a ed. - Barcelona Paidotribo 2015 - 396
Una visión general de la nutrición deportiva. Energía para el ejercicio. Alimentarse antes, durante y después del ejercicio. Requerimientos de proteína en el deporte. Vitaminas y minerales. Suplementos deportivos. Hidratación. Grasa corporal y grasa dietética. Perder peso. Ganar peso. La mujer deportista. El deportista joven. El deportista vegetariano. Nutrición para competir. Su programa de nutrición personal. Las recetas.
fcs3495
613.2/B367/2015
La guía completa de la nutrición del deportista - 4a ed. - Barcelona Paidotribo 2015 - 396
Una visión general de la nutrición deportiva. Energía para el ejercicio. Alimentarse antes, durante y después del ejercicio. Requerimientos de proteína en el deporte. Vitaminas y minerales. Suplementos deportivos. Hidratación. Grasa corporal y grasa dietética. Perder peso. Ganar peso. La mujer deportista. El deportista joven. El deportista vegetariano. Nutrición para competir. Su programa de nutrición personal. Las recetas.
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