¿Cómo elaborar tu plan de vida?: ¿Qué es un plan estratégico personal?; análisis del mercado laboral y nuestro entorno social; análisis personal; clarifica tus valores; objetivos. Técnicas: Gestión del cambio; técnicas de resolución de problemas; habilidades sociales; técnicas de trabajo en equipo; técnicas de administración del tiempo; técnicas de resolución de conflictos y negociación; entrenamiento en la toma de decisiones; técnicas de autocontrol emocional e inoculación al estrés; nutrición y ejercicio; técnicas complementarias para contribuir al cambio. Anexos.