Cómo estás configurado: ¿Estás trabajando demasiado?; sobrecarga de circuitos por qué hay gente inteligente que rinde poco. Renueva tu energía: gestiona tu energía, no tu tiempo; por qué rinden mejor lo que duermen más. Mejora el equilibrio entre trabajo y vida: no, no puedes tenerlo todo; planificar el (obligatorio) tiempo libre; consigue apoyos para un trabajo flexible; una pareja, dos carreras: ¿cómo mantener la felicidad?; no te lleves a la casa un mal día. Encuentra herramientas que te funcionen: inteligencia positiva; los líderes reales tienen vidas reales; plan práctico para cuando te sientas abrumado; yoga de escritorio, seis posturas con las que no sentirás vergüenza, incluso en espacios abiertos. Diversifícate.